Yksi osoi­te – mon­ta mah­dol­li­suut­ta!

Yksi osoi­te – mon­ta mah­dol­li­suut­ta!

by | syys 29, 2022 | Yleinen

Me kaik­ki, vau­vas­ta vaa­riin, olem­me eri­lai­sia liik­ku­jia. Yksi halu­aa tes­ta­ta vähän kaik­kea  ja innos­tuu hel­pos­ti monis­ta asiois­ta, toi­nen puo­les­taan innos­tuu yhdes­tä lajis­ta  ja panos­taa sii­hen kaik­ken­sa. Osa naut­tii...
Suu­rin osa liik­kuu ter­vey­den kan­nal­ta lii­an vähän

Suu­rin osa liik­kuu ter­vey­den kan­nal­ta lii­an vähän

by | syys 22, 2022 | Yleinen

Noin kak­si kol­mes­ta yli 18-vuo­ti­aas­ta liik­kuu ter­vey­ten­sä kan­nal­ta riit­tä­mät­tö­mäs­ti. Koko­nai­sak­tii­vi­suu­des­sa noin 40 % puo­les­taan jää alle suo­si­tel­lun mää­rän. Nuo­ret aikui­set liik­ku­vat suo­si­tus­ten mukaan ikään­ty­viä...