Exercise is an element of well-being for people of all ages

by | loka 6, 2022 | General

Exercise is an ele­ment of well-being for people of all ages: it main­tains mobi­lity, slows down the rate of muscle loss and strengt­hens bones. Staying active and fit is especially impor­tant for older people as it delays the changes brought about by ageing and also...
Liikunta on tärkeä osa hyvinvointia kaikenikäisille

Liikunta on tärkeä osa hyvinvointia kaikenikäisille

by | loka 6, 2022 | Yleinen

Lii­kunta on tärkeä osa hyvin­vointia kai­ke­ni­käi­sille,  se pitää liik­ku­vuutta yllä, hidastaa lihas­katoa sekä vah­vistaa luustoa. Senio­reiden aktii­vi­suuden ja kunnon yllä­pito on eri­tyisen tär­keää, sillä se hidastaa van­he­ne­misen tuomia muu­toksia ja...
Kokkola Areena – elämyksiä, kokemuksia ja liikunnan riemua

Kokkola Areena – elämyksiä, kokemuksia ja liikunnan riemua

by | syys 30, 2022 | Yleinen

Kok­kolan Urhei­lu­puis­to­hanke on edennyt Kok­kolan kau­pun­gin­hal­li­tuk­sessa 27.9.2021 hyväk­sytyn kon­septin mukai­sesti. Kon­septin mukaan Kok­kolan Urhei­lu­puiston tavoi­te­ti­lana on allians­si­mal­lilla toteu­tettu rakennus- ja sanee­raus­hanke, johon...

One address – endless possibilities!

by | syys 29, 2022 | General

The effects of regular exercise become appa­rent in a couple of weeks Sleep becomes less inter­rupted, and exercise also improves sleep dura­tion and qua­lity It can help improve mood and reduce stress and anxiety It also improves agi­lity, coor­di­na­tion and balance...