Exerci­se is an ele­ment of well-being for people of all ages

by creamedia | loka 6, 2022 | General

Exerci­se is an ele­ment of well-being for people of all ages: it main­tains mobi­li­ty, slows down the rate of muscle loss and strengt­hens bones. Staying acti­ve and fit is especial­ly impor­tant for older people as it delays the chan­ges brought about by ageing and...

Lii­kun­ta on tär­keä osa hyvin­voin­tia kai­ke­ni­käi­sil­le

by creamedia | loka 6, 2022 | Yleinen

Lii­kun­ta on tär­keä osa hyvin­voin­tia kai­ke­ni­käi­sil­le,  se pitää liik­ku­vuut­ta yllä, hidas­taa lihas­ka­toa sekä vah­vis­taa luus­toa. Senio­rei­den aktii­vi­suu­den ja kun­non yllä­pi­to on eri­tyi­sen tär­ke­ää, sil­lä se hidas­taa van­he­ne­mi­sen...

Mitä aja­tuk­sia Kok­ko­lan Urhei­lu­puis­to ‑han­ke herät­tää?

by creamedia | loka 4, 2022 | Yleinen

Kok­ko­la Aree­na – elä­myk­siä, koke­muk­sia ja lii­kun­nan rie­mua

by creamedia | syys 30, 2022 | Yleinen

Kok­ko­lan Urhei­lu­puis­to­han­ke on eden­nyt Kok­ko­lan kau­pun­gin­hal­li­tuk­ses­sa 27.9.2021 hyväk­sy­tyn kon­sep­tin mukai­ses­ti. Kon­sep­tin mukaan Kok­ko­lan Urhei­lu­puis­ton tavoi­te­ti­la­na on allians­si­mal­lil­la toteu­tet­tu raken­nus- ja...

One address – end­less pos­si­bi­li­ties!

by creamedia | syys 29, 2022 | General

The effects of regu­lar exerci­se beco­me appa­rent in a couple of weeks Sleep beco­mes less inter­rup­ted, and exerci­se also impro­ves sleep dura­tion and qua­li­ty It can help impro­ve mood and reduce stress and anxie­ty It also impro­ves agi­li­ty, coor­di­na­tion...